Posts by admin
09
2月
心理療法（サイコセラピー）とは？その目的と種類
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admin
心理療法（サイコセラピー）、通称「トークセラピー」は、メンタルヘルスと感情の健康を改善するための強力なツールです。不安、うつ病、トラウマ、または人生の課題に直面している場合でも、心理療法はサポートや洞察、そして対処法を提供することができます。このブログでは、心理療法とは...
09
2月
うつ病を理解する：沈黙を破り、希望を見つける
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うつ病は、ただ悲しい気分になったり、つらい時期を過ごしたりするだけのものではありません。それは、世界中の何百万人もの人々に影響を与える深刻なメンタルヘルスの状態です。しかし、うつ病はしばしば誤解され、スティグマ（社会的な偏見）にさらされたり、見過ごされたりしています。こ...
01
2月
不安に効果的なさまざまな療法：あなたに最適なのはどれ？
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不安は世界中で多くの人々に影響を与えており、頭の中の不安な思考、圧倒的な恐怖感、または心拍数の増加といった身体的症状として現れます。良いニュースは、療法がこの問題に大きな違いをもたらすことができるということです。しかし、選択肢が多すぎて、どれが自分に合っているのか分から...